Cefalea da ufficio dimezzata con gli esercizi

Stare seduti alla scrivania per troppe ore può favorire il mal di testa, ma se si fa della ginnastica cervicale i disturbi possono diminuire del 40% e si dimezza la quantità degli analgesici assunti. Lo rivela uno studio condotto tra i dipendenti del Comune di Torino. I ricercatori dell’ospedale Molinette, hanno confrontato 169 dipendenti che hanno effettuato gli esercizi per otto mesi con 175 colleghi che non hanno seguito alcun protocollo. Al termine dello studio, nel gruppo che ha eseguito l’attività di rilassamento si è registrata una diminuzione del 41% della cefalea e del 43% del dolore a collo e spalle.