Bevande dietetiche, lo studio: "Fanno ingrassare di più"

Bere bevande "dietetiche" potrebbe farvi ingrassare di più: chi le consuma fa più spuntini fuori pasto

Bere bevande "dietetiche" potrebbe farvi ingrassare di più. Secondo uno studio dell'Università dell'Illinois, pubblicata su Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics e riportata dal Time, chi sceglie di bere bevande dietetiche, spesso può essere portato a mangiare cibi meno sani per "compensare" le calorie. L'Università dell'Illinois ha esaminato le abitudini alimentari di più di 22.000 adulti americani per dieci anni. Lo studio si è inoltre focalizzato sul consumo da parte dei soggetti studiati di cinque differenti tipi di bevande: dietetiche, zuccherate, caffè, tea e alcolici. Secondo gli esperti, chi consuma questo tipo di bevande è più portato a consumare spuntini fuori pasto.

Ci sono due ipotesi che possono spiegare questo comportamento, secondo il professor Ruopeng An. "Potrebbe essere che le persone che consumano bevande dietetiche si sentono giustificate a mangiare di più" ha detto il professore secondo il Time, "o forse, per sentirsi soddisfatti, si sentono costretti a mangiare più alimenti ad alto contenuto calorico."In ogni caso - sottolinea il professore - bisogna fare attenzione a assumere bevande dietetiche per perdere peso, perchè, come mostrato, potrebbe essere controproducente".