Ecco i 10 cibi che allungano la vita

Per stare bene alcuni cibi sono migliori di altri. Ne sono convinti i nutrizionisti e gli scienziati americani che hanno creato un «decalogo» del cibo ideale, quello che ci aiuta a vivere di più e meglio. In cima alla «top ten» c’è il mirtillo, che contiene sostanze antiossidanti utilissime per prevenire i tumori. Oltre ai prelibati frutti di bosco, un ruolo di primo piano spetta ai legumi. Ma anche per chi è sovrappeso arrivano buone notizie da Oltreoceano: la soluzione ai problemi di salute non è una drastica dieta ma solo un po’ di fitness e costanti controlli medici. E questo perché secondo i ricercatori dell’Università del Minnesota, chi è obeso può essere anche sano.