Zaini da mal di schiena per un bambino su dueL'allarme dei fisioterapisti

La metà dei bambini italiani soffre di mal di schiena: colpa di zaini troppo pesanti e di una postura scorretta. Lo dice l'Associazione italiana dei fisioterapisti, che nell'opuscolo «La schiena va a scuola» denuncia una serie di cattive abitudini, responsabili del mal di schiena che affligge la metà dei bimbi della scuola elementare: troppi curvi sui banchi, in posizione semi-sdraiata sul divano a giocare ai videogiochi o immobili sulla sedia davanti al pc. Rispetto ai loro genitori quando avevano la stessa età, dai 6 ai 10 anni, il doppio dei bambini soffre di questi problemi. Circa l'80 per cento dei giovani scolari è affaticato dal peso dello zaino, che provoca mal di schiena al 46 per cento di loro. Ecco allora, in vista dell'inizio dell'anno scolastico, qualche dritta: la parte bassa dello zaino deve arrivare massimo alle anche. Le bretelle devono essere ampie, meglio se c'è anche una cintura per fermarlo in vita. La sedia dev'essere ad un'altezza tale da poggiare i gomiti sul tavolo tenendo le spalle rilassate. Non fare sport fa male, ma non giovano neanche le attività sportive troppo intense.