Vero o falso?

I sistemi per dimagrire sono quasi infiniti: ecco come orientarsi tra miti e trucchi davvero efficaci

Qualche volta, pur di dimagrire, si crede a tutto. Si raccolgono i consigli della nonna, il trucco dell’amica che ha appena perso tre chili, le rassicurazioni della collega che non manca un giorno in palestra, i suggerimenti della rubrica preferita, le chiacchiere della vicina d’ombrellone o di treno. Però, quando si tratta davvero di rimettersi in forma, meglio essere preparati: così il quotidiano Times ha disegnato una mappa per orientarsi fra calorie e palestra, miti e verità delle diete. Eccola qui.