Verso la Stramilano Domenica tutti al parco per allenarsi

Al via anche quest’anno Stramilano Training, il programma di allenamenti domenicali, gratuiti e personalizzati di preparazione per arrivare in forma alla Stramilano 2009, il prossimo 5 aprile. Tutte le domeniche fino al 29 marzo alle ore 10 (con ritrovo alle ore 9.30), Stramilano Training dà appuntamento al Parco delle Cave e all’Idroscalo. I tecnici della Stramilano condurranno uno stage di un’ora dedicato a tutti coloro che amano la corsa o che si accostano per la prima volta a questa disciplina. Gli allenamenti saranno suddivisi in due parti: la prima, della durata di un quarto d’ora, sarà dedicata alla preparazione con informazioni generali sulla meccanica della corsa e il controllo dell’attività respiratoria, la seconda fase, prevede, invece, allenamenti più specifici. Tutte le informazioni su www.stramilano.it.