verdura

La cena è uno dei tre pasti principali della giornata. Quali alimenti mangiare, a che ora e in che quantità per evitare di affaticare la digestione. Qualche consiglio da cui prendere spunto

Quest’anno gli italiani hanno consumato 4 chili di ortofrutta in meno rispetto al 2019. Il prezzo medio di acquisto su base trimestrale è aumentato dell’8% nel 2023

Una pianta dal sapore amaro che però si rivela una fonte preziosa per il nostro benessere. Ecco perché inserirla nel piano alimentare

Tanti i benefici che derivano dal consumo di queste verdure. Importanti anche nell'alimentazione delle donne in gravidanza

Verdure e piante fortemente benefiche per l’organismo, le verdure crucifere sono un toccasana per la salute: ecco quali sono e come consumarle correttamente

Insalata fresca che si presta ad ogni tipo di piatto nelle nostre tavole, il radicchio è anche una preziosa fonte di benessere per il nostro corpo

Verdura tipicamente invernale, la verza è un ottimo antiossidante ed è molto utilizzata nelle diete ipocaloriche perché senza grassi

La verdura autunnale è un toccasana per la salute e il benessere degli over 60: dal cavolfiore ai funghi, tutti i benefici e le proprietà nutrienti degli ortaggi di stagione

Il consumo di frutta e di verdura è associato a un rischio minore di contrarre forme gravi di coronavirus

La barbabietola riveste un ruolo fondamentale nell’alimentazione, non solo per il gusto ma anche per le sostanze nutritive che contiene. Di questa pianta antica si utilizza ogni sua parte, foglie comprese. Ecco perché è così importante.