Sofia Lombardi

Un colorito perfetto, dorato e salutare si ottiene con la giusta esposizione al sole ma anche tramite l’assunzione dei cibi più adatti. Un compendio di alimenti sani e ricchi di beta-carotene e di acqua: quali sono i migliori?

Ventre piatto e sgonfio, un desiderio spesso complicato da realizzare ma non impossibile. Basta combinare la giusta dose di fitness, aggiungendo all'equazione una scelta alimentare mirata

La barbabietola riveste un ruolo fondamentale nell’alimentazione, non solo per il gusto ma anche per le sostanze nutritive che contiene. Di questa pianta antica si utilizza ogni sua parte, foglie comprese. Ecco perché è così importante.

Capelli mordi, lucenti, sani e setosi: questo l'obiettivo per rivitalizzare una capigliatura spenta e proteggerla dall'azione degli agenti atmosferici. Le migliori soluzioni naturali per una cura fai da te economica ed efficace

Benefico per la salute e ottimo per insaporire le pietanze, il timo è una pianta perenne arbustiva, che trova spazio sia in cucina che come ottimo rimedio naturale. Scopriamo insieme le sue incredibili proprietà, il suo gusto intenso e benefico

Impurità, inquinamento, pelle grassa, alimentazione sbagliata e stili di vita non adeguati, ecco alcuni fattori negativi che possono influire sulla salute della pelle di viso e collo. Curarla e detergerla nel modo gusto è possibile, in modo facile e naturale

Lo stretching è passato di ruolo, occupando uno spazio prioritario nella routine quotidiana legata al fitness, non più come completamento ma come vero e proprio workout. Quali sono i benefici di questa tecnica antica?

Borse e occhiaie sono molto ricorrenti, con cause differenti che colpiscono a ogni età. Che si tratti di un gonfiore localizzato sotto la palpebra inferiore degli occhi o una macchia scura, ciò che conta è il cercare una soluzione utile

Pianta perenne dal sapore particolare, il rabarbaro riporta alla memoria i ricordi dell’infanzia. Ma non si limita a vestire i panni dell’ingrediente aromatizzante: infatti, trova impiego sia in cucina che come prodotto erboristico

Barba di frate o agretti, una presenza stagionale molto fugace quanto importante per la salute. Dal gusto leggermente acidulo, sono germogli singolari che riescono a ricavarsi uno spazio sia tra le ricette che nella lavorazione del vetro