Disturbi Del Sonno

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall'organismo che regola i ritmi biologici, ma che può essere sintetizzato in laboratorio. A cosa serve? In quali casi è consigliata l'assunzione di farmaci o integratori alimentari?

I lavori sedentari mettono a rischio la qualità del sonno notturno: ecco i risultati di uno studio americano e quali sono le contromisure da adottare

Insonnia, i dati che preoccupano: sempre più italiani soffrono di questo tipo di problema, e il 30% delle persone dorme meno di 6 ore a notte

Studi scientifici accurati dimostrano che chi soffre di insonnia tende a risvegliarsi sempre alle tre di notte a causa di fattori fisologici da non sottivalutare

L'ansia al risveglio è una complessa combinazione di sintomi psichici e fisici.

In vista della Giornata mondiale del Sonno, il professor Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di medicina del sonno dell'Irccs ospedale San Raffaele di Milano, spiega le regole fondamentali per un riposo di qualità

Tisane, integratori e accessori per dormire meglio o assicurarsi un riposo profondo: i prodotti in sconto con il Black Friday.

Sono molteplici i fattori che spesso portano le donne ad avere una scarsa qualità del sonno notturno: ecco di cosa si tratta e cosa fare per contrastarli

Circa il 30% della popolazione italiana lamenta disturbi del sonno. Russamento e apnee notturne minano il benessere della coppia.

I disturbi del sonno, in particolare l'insonnia, sono molto più frequenti di quanto si immagina e interessano anche i bambini.