I primi disegni, la battaglia legale per il brevetto sul nome fino al boom del dopo Covid
Il metodo che oggi spopola, prende il nome dal suo inventore, recluso durante la Prima Guerra mondiale
Pilates, la disciplina per tutti che migliora flessibilità, equilibrio, forza muscolare, concentrazione, e contribuisce ad eliminare lo stress.
Tendenza, moda e benessere camminano di pari passo, scopri gli accessori più adatti per il pilates.
Il pilates è considerato l'allenamento perfetto per gli over 60, poiché migliora la tonicità muscolare e previene l'invecchiamento: ecco tutti i benefici.
Il metodo Pilates è una disciplina che coniuga tecniche fitness occidentali con pratiche orientali di Yoga e Zen per il raggiungimento del benessere psico-fisico.
Elena Santarelli pubblica le foto dei suoi esercizi di pilates su Instagram.
Le nuove tendenze vanno dallo step a ritmo di musica al mix tra boxe e danza. In città record di appassionati e di palestre. Ma tirano anche i centri benessere
