Il metodo che oggi spopola, prende il nome dal suo inventore, recluso durante la Prima Guerra mondiale
I primi disegni, la battaglia legale per il brevetto sul nome fino al boom del dopo Covid
Pilates, la disciplina per tutti che migliora flessibilità, equilibrio, forza muscolare, concentrazione, e contribuisce ad eliminare lo stress.
Tendenza, moda e benessere camminano di pari passo, scopri gli accessori più adatti per il pilates.
Il pilates è considerato l'allenamento perfetto per gli over 60, poiché migliora la tonicità muscolare e previene l'invecchiamento: ecco tutti i benefici.
Il metodo Pilates è una disciplina che coniuga tecniche fitness occidentali con pratiche orientali di Yoga e Zen per il raggiungimento del benessere psico-fisico.
Elena Santarelli pubblica le foto dei suoi esercizi di pilates su Instagram.
Le nuove tendenze vanno dallo step a ritmo di musica al mix tra boxe e danza. In città record di appassionati e di palestre. Ma tirano anche i centri benessere
