benessere psicofisico

La pratica del cobwebbing consente di fare pulizia tra i propri contatti e relazioni interpersonali per raggiungere uno stato di equilibrio psicologico

Toelettare un cane, accarezzare un gatto o anche andare a cavallo... Ecco cosa offre la pet-therapy per curare disturbi cognitivi, psicologici e anche fisici. Cos'è questo metodo terapeutico? Chi sono i soggetti interessati nella mediazione animale? Quali benefici ci si possono aspettare dalle sessioni?

La Giornata Mondiale della Salute (WHD), celebrata ogni anno il 7 aprile, celebra l’anniversario della fondazione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 1948 e si concentra ogni anno su uno specifico problema di salute pubblica. Oltre a concentrarsi sul percorso verso il raggiungimento della Salute per Tutti, che è il tema di quest'anno, l'OMS celebrerà il suo 76° anniversario con il tema “My health, my right,la mia salute, il mio diritto”.

Per mantenere una pelle giovane e luminosa non sempre è sufficiente scegliere la giusta crema antirughe. Una dieta di qualità e l’utilizzo di integratori alimentari adeguati sono preziosi alleati anti-età. Vediamo quali sono i migliori

Allo stesso modo del "burnout", la condizione di forte stress lavorativo, esiste il fenome del "rust-out" che è invece la perdita di motivazione nei confronti dei compiti professionali. Perché è pericolosa anche per la salute e come si combatte

Il biohacking è caratterizzato da una serie di tecniche e pratiche di benessere che consentono di raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente per vivere più a lungo

Una ricerca pubblicata sul Lancet Global Health fa emergere che circa il 30% delle donne che partoriscono riscontrano diverse problematiche fisiologiche o psicologiche nel periodo del puerperio

L'aumento di peso può anche essere un sintomo della depressione stessa e non dovuto all'assunzione di antidepressivi. Infatti, la depressione spesso fa rima con uno stile di vita inadeguato in cui l’attività fisica e la dieta non rientrano tra le priorità

La camminata veloce è una delle abitudini giornaliere in grado di mantenere l’organismo più giovane rallentando il rischio di morte prematura

Scopriamo insieme che cos’è il moonbathing, una delle pratiche di benessere più gettonate tra le celebreties