"Blue Monday", é oggi il giorno più triste dell'anno

Se questo lunedì vi sembra già una pessima giornata, un motivo c'è. Oggi, infatti, é il "Blue Monday", ovvero le 24 ore più tristi dell'anno. Secondo alcuni analisti, il 19 gennaio sarà una sinfonia di musi lunghi. Per arrivare a questa conclusione- come riportato dal Daily Star- sono stati incrociati diversi fattori come: condizioni climatiche, livello del debito, indicatori motivazionali, tempo trascorso dalle festività natalizie. Un' equazione che ad alcuni potrà sembrare fantasiosa, ma che in realtà é stata messa a punto dieci anni fa dallo psicologo Cliff Arnall.

In Inghilterra il "Blue Monday" viene preso davvero sul serio. In questa triste giornata, infatti, sono moltissimi gli inglesi che decidono di non andare a lavoro, alcune associazioni offrono, addirittura, un consulto psicologico per chi ne avesse necessità. Tra le soluzioni consigliate per superare queste terribili 24 ore, ci sono: indossare abiti dai colori sgargianti, ascoltare musica allegra e concedersi una ricca abbuffata per contrastare la negatività del lunedì più triste dell'anno.

Come raccomandato dalla British Dietetic Association, meglio evitare di assumere caffeina o snack energetici, si alla cioccolata, un antidepressivo naturale.

Per il resto, non rimane che aspettare giugno per rifarsi con il giorno più felice dell'anno. Il "Happiest Day" cadrà intorno al solstizio d'estate, fra il 21 e il 24 giugno.