I benefici della camminata in montagna sono stati scientificamente provati. Non c'è nulla di meglio per il benessere psicofisico.
in iccasione della Giornata Mondiale della Camminata che si celebra l'11 e 12 ottobre scopriamo quali sono i principali falsi miti su di essa
Camminata a passo sostenuto, ma a intervalli, si chiama Fartlek e non potrai più farne a meno.
C'è chi ama passeggiare e chi non può fare a meno di prendere la vita in "velocita", ma quale di queste due attività è migliore per il nostro benessere? A spiegarlo uno studio
la camminata veloce è in grado di contrastare l'insorgere di malattie degenerative contribuendo a mantenere l'organismo giovane più a lungo
