Dieta e alimentazione
Iader Fabbri: “La fame non si vince con la forza di volontà, ma imparando ad ascoltare il nostro corpo”
Nel suo nuovo libro, il biologo nutrizionista Iader Fabbri propone un approccio diverso al rapporto con il cibo, spiegando come comprendere i meccanismi che regolano appetito, abitudini e benessere, spazzando via i “sensi di colpa”







