Da non sottovalutare igiene orale e carenza di ferro Il rimedio anti-nausea

Alla gravidanza, tappa fondamentale per la vita di una donna, si associa una serie di problematiche dal punto di vista medico, soggettive e variabili. L'igiene orale, anzitutto; l'aumento di estrogeni e progesterone provocano un aumento dei batteri «cattivi»: per scongiurare la formazione di placca e infiammazioni delle gengive, fino a sanguinamento, oltre al corretto uso, dopo ogni pasto, di spazzolino, dentifricio, filo interdentale e il ricorso, eventuale, a prodotti specifici, è importante, soprattutto per le future mamme che pranzano o cenano fuori casa, l'utilizzo di scovolini «usa e getta» che, grazie alle microsetole in morbida gomma flessibile, non irritano le gengive, sottoponendole a un delicato massaggio riossigenante (GUM Soft Picks; euro 5,30 la confezione da 40 pezzi, in farmacia. www.sunstarGUM.it).
Non è poi da trascurare lo stato di spossatezza causato dalla carenza di ferro che spesso colpisce le donne in questo periodo: Ferronam di Named è l'integratore in pratiche bustine orosolubili che, abbinando ferro e vitamina C, assicura un migliore biodisponibilità (in farmacia, 9 euro la confezione da 28 bustine). Gli spauracchi delle donne in gravidanza, però, sono la nausea e il vomito. Non tutte le gestanti ne soffrono, ma si tratta di un sintomo precoce che fa capolino dalle prime settimane di gestazione. Non sono ancora chiare le cause, ma si è individuata una soluzione del tutto naturale e senza effetti collaterali, visto che, come sottolinea Isabella Neri, specialista in Ginecologia e Ostetricia presso l'azienda ospedaliera Policlinico di Modena, «soprattutto durante i primi 3 mesi di gravidanza è importante evitare l'uso di farmaci». Partendo infatti dai principi dell'agopuntura la dottoressa Neri consiglia l'utilizzo dei bracciali elastici P6 Nausea Control, un dispositivo che aiuta le future mamme ad alleviare il sintomo nausea: si basa sui un principi della medicina cinese che, attraverso un'acupressione sul punto P6, posto tre dita sotto la piega del polso, agisce placando la nausea. Indossando P6 per almeno 6/8 ore su entrambi i polsi si ha immediatamente un effetto relax e, soprattutto, un'azione specifica contro nausea e vomito, efficacia attestata anche da recenti studi.