Senette: «Che gioia fare yoga con i bimbi»

Bambini e yoga, si può fare. Lo dimostra, alla terza edizione in onda tutti i giorni alle ore 14 su DeAJunior (Sky, 623) il programma Yo Yoga!, condotto dalle maestre Renata Centi, specializzata in yoga per bambini, e Francesca Senette, giornalista, esperta Life Coach e da poco istruttrice abilitata di Yoga: «Io ho la sindrome della secchiona, e quando ho cominciato, nella scorsa edizione, a unire la mia professione di comunicatrice e di appassionata di yoga mi sentivo in difetto, perché non completamente preparata. Ho seguito dunque un corso di due anni, ho fatto i miei begli esami di filosofia e anatomia, teorici e pratici, ed entro la prossima estate sosterrò anche un master. Con lo yoga ho aperto una finestrella, ma dall'altra parte mi aspettava un mondo». In Yo Yoga! Francesca Senette ha coinvolto anche suo figlio Tommaso, sei anni: «Non ci è voluto molto per convincerlo. La produzione mi ha avanzato questa proposta, quando gliel'ho detto il suo timore era quello di dover fare esercizi con altre mamme, ma quando gli ho spiegato che io restavo la sua unica mamma si è rasserenato e ha detto sì».

In ogni puntata Renata e Francesca raccontano ai bambini in studio e a casa una favola tratta dalla tradizione indiana, ispirata alle «asana» (le posizioni yoga) più celebri, come quella dell'Aquila, del Cane, del Pesce, o il Saluto al sole, dopodiché si passa alla dimostrazione pratica. Due novità: il Baby Yoga per insegnare alle neomamme come si può fare pratica con i neonati e l'Acro Yoga, lo yoga acrobatico con le posizioni più spettacolari.

RS