Francesca Bocchi

Il mal di testa può essere correlato a malattie, cambiamenti ormonali o tensione. Ogni causa ha una soluzione e a volte una diagnosi precisa può essere difficile, ma esistono soluzioni per ognuno di questi problemi. A livello globale, si stima che un adulto su due soffra di mal di testa ed è molto comune e ha molteplici cause. Nella maggior parte dei casi, si tratta di emicrania o cefalea tensiva, tanto fastidiose quanto benigne

Veloce e facile da cucinare, la carne rossa è un alimento base in quasi ogni pasto. Per non mettere a repentaglio la nostra salute, non andrebbe consumata più di due o tre volte a settimana. Bisogna fare attenzione gli effetti nocivi che la carne rossa può avere sulla nostra salute se consumata in quantità eccessive.

Sentire il telefono vibrare anche quando non si hanno notifiche? Questo piccolo "malessere" del cervello è molto comune e ha persino un nome: ringxiety, o sindrome della vibrazione fantasma.

Circolano molte credenze sul bere il caffè con l'aggiunta del latte. Vediamo cosa c'è di vero

Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, riflettono anche la salute cardiovascolare del corpo. Un eccesso di colesterolo può infatti influire negativamente sull'acuità visiva attraverso almeno due meccanismi: il danno è di tipo vascolare o correlato alla degenerazione maculare legata all'età (AMD).

Meno noti del colesterolo, i trigliceridi sono responsabili del trasporto dei grassi nel sangue e contribuiscono alle nostre riserve energetiche. Quando sono troppo alti, aumentano il rischio cardiovascolare. Questo livello può essere abbassato molto rapidamente monitorando il proprio stile di vita.

L'intossicazione alimentare è facile da contrarre soprattutto durante le festività natalizie, ma è anche facile da evitare. Quali precauzioni prendere prima di mangiare cibi crudi? Quali alimenti causano intossicazioni alimentari? La cottura distrugge tutti i batteri?

Uno sport semplice, efficace e accessibile a tutti? La cyclette soddisfa tutti i requisiti: migliora il cardio, rafforza la muscolatura e solleva il morale, senza uscire di casa

Per un fumatore su dieci, la possibilità di ingrassare nelle prime settimane dopo aver smesso rappresenta un deterrente. Questo fenomeno non è inevitabile né irreversibile, ma può essere evitato con uno stile di vita sano e consigli alimentari. Ecco i consigli su come superare le principali insidie ​​e smettere di fumare senza compromettere la linea.

Quando cala la notte e l'ansia aumenta il sonno diventa difficile e le giornate più faticose. La buona notizia è che esistono soluzioni semplici per riprendere il controllo del proprio bioritmo