I 5 motivi per non guardare troppo a lungo smartphone, computer e tv
11 Gennaio 2016 - 15:01Una ricerca ha dimostrato che chi passa troppo tempo davanti agli schermi rischia di diventare cieco
Se siete soliti passare da uno schermo all'altro, se guardate spesso prima il cellulare, poi il computer e poi ancora il cellulare, allora è bene che cominciate a preccuparvi. Secondo un report realizzato dall'organizzazione "The Vision Council", con una ricerca condotta su 10mila adulti, il 90% degli intervistati non ammette di usare spesso gli schermi. Ma soprattutto, il 96% ha dichiarato di spendere almeno 2 ore al giorno con lo sguardo fisso su computer o cellulare. Sono molti i fattori, poi che rendono pericoloso l'utilizzo per troppo tempo degli schermi: la vicinanza del dispositivo, il tipo di luce, la frequenza di utilizzo e la durata senza fare pause.
Molti credono che, usando i dispositivi digitali, avere qualche fastidio agli occhi sia normale. Ma non è così. L'industria ottica ha prodotto delle lenti per proteggere gli occhi dalla luce blu, dagli abbagli e da altri fattori ambientali", ha spiegato il CEO di The Vision Council, Mike Daley. Ecco quali sono i rischi cui si incorre se non si prendono provvedimenti.
1) Vista ofuscata: un utilizzo troppo frequente degli schermi e dispositivi tecnologici può ofuscare la vista.
2) Mal di testa: molti di coloro che lavorano con i computer se ne rendono conto. Per alcuni è "normale", ma non è così. È un sintomo che bisogna tenere sotto controllo. Concludere troppe volte la giornata con il mal di testa deve preoccupare.
3) Irritazione agli occhi: fate attenzione. Se passate troppo tempo con gli occhi incollati sullo smarphone, potreste contrarre una fastidiosa irritazione che è bene evitare.
4) Dolore al collo: molte ricerche hanno dimostrato che il modo in cui normalmente si è soliti utilizzare il cellulare, con il collo piegato, può provocare dolori al collo. Rispetto al passato, quando non c'erano gli smartphone, il tempo che passiamo con il collo piegato si è moltiplicato.
5) Dolori alla schiena: la causa di questo male viene non solo, come detto sopra, per rispondere ai messaggi o cercare un luogo su Google maps. Ma spesso dipende dalla postura che si tiene davanti al computer.
Per risolvere il problema, basterebbe comprare una sedia apposita che aiuti a mantenere la schiena dritta.