Anne Hathaway: “Ecco come combattere l’ansia e lo stress”

Come combattere lo stress? Lo spiega Anne Hathaway in una recente intervista, la diva de "Il Diavolo Veste Prada"

La diva de Il Diavolo Veste Prada, in una recente intervista, rivela come combattere l’ansia e lo stress. Anche Anne Hathaway è consapevole che la frenesia e tutto quello che ne consegue, sono i veri mali della nostra modernità. E come una vera infuencer, elargisce consigli pratici.

Intervista per il magazine Town & Country, l’attrice ha raccontato il suo sistema per arginare la negatività e lo stress e, secondo la Hathaway, occorrono solamente 12 minuti. “Metti un timer sul tavolo, accendi una candela e scrivi tutto quello che provi, metti le emozioni nero su bianco” rivela. “Butta fuori le ansie e lo stress. Spunti tutto lì, senza rileggerlo. Poi con un accendino, bruci il foglietto su cui hai scritto i pensieri, così da mandare in fiamme tutta la negatività”. L’attrice ha dichiarato che il suo metodo è molto efficace. “Ovviamente la struttura del mio metodo può essere modella secondo il proprio istinto” e aggiunge: “lo utilizzo ad esempio quando sono sui social e cerco di rispondere a tutti gli haters che commentano e criticano senza una giusta causa. In questo modo posso rispondere in maniera chiara e precisa, evitando polemiche” conclude.