alimentazione sana

Il nostro organismo ha bisogno di carboidrati per fare il pieno di energia. Scopriamo insieme quali sono le alternative alla pasta

Mariangela Cutrone
Carboidrati, le sei alternative alla pasta per farne il pieno

La frutta secca è lo spuntino salutare fonte di grassi buoni ed energia. Scopriamo insieme quali sono i momenti della giornata in cui consumarlo e quali quelli in cui evitarlo

Mariangela Cutrone
Frutta secca, i momenti della giornata per consumare uno spuntino salutare

Scopriamo insieme perché la vitamina B12 è importante per la salute del nostro organismo e quali sono gli alimenti che ci permettono di farne il pieno

Mariangela Cutrone
Vitamina B12, a cosa serve e come farne il pieno
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