Bevete acqua durante il giorno? Troppa fa male: ecco perché

Bere fa bene. Ma esagerare non è mai positivo

Per sentirsi bene bisogna bere, ma non troppo. Infatti, secondo le ricerche scientifiche, la quantità giusta è quella che si aggira intorno ai 2 litri al giorno, che possono scendere a 1,5 in base al peso.

Ma non bisogna andare oltre. A dirlo è il professor Aaron Carrol, docente di Pediatria alla Indiana University of Medicine. "È vero che alcuni studi hanno rilevato benefici per la salute con un alto consumo di acqua, ma ‘alto' significa molto meno di otto bicchieri al giorno". Infatti, eccedere può provocare molti danni: "È un mito, non ci sono prove scientifiche della sua utilità, inoltre bere troppo può abbassare i livelli di sodio ed esporre a eventuali contaminanti nell'acqua".

Commenti
Ritratto di Giano

Giano

Mar, 03/05/2016 - 13:28

Ma voi pensate davvero che ci sia qualcuno che beve 2 litri di acqua al giorno? Piantatela con queste sciocchezze e andate al diavolo, voi, gli scienziati e la ricerca.

Ritratto di Giano

Giano

Mar, 03/05/2016 - 16:59

Ovviamente parlo di persone normali in condizioni di vita normali, non di chi sta giocando a tennis ad agosto alle 16 del pomeriggio.