Disintossicazione come stile di vita: benessere per il corpo e la pelle

Un’alimentazione a base di cibo industriale, (ad alto contenuto di zuccheri, grassi saturi e conservanti), l’inquinamento ambientale, lo stress quotidiano e periodi di sedentarietà concorrono all’accumulo di tossine, generando disturbi, malesseri e malattie e un invecchiamento rapido o precoce. Ecco perché una disintossicazione periodica, anche solo per una o due settimane può essere utile come parte di uno stile di vita sano.

Cosa provoca l’accumulo di tossine

Vediamo cosa possono causare le tossine al nostro organismo:

• danneggiano le membrane delle cellule e compromettono la loro capacità di regolare il passaggio di sostanze ed ossigeno all'interno e all'esterno;
• inducono lo stress ossidativo, causando danni alle cellule ed al rinnovamento dei tessuti;
• interferiscono con i processi metabolici, rallentando la produzione di energia;
• stimolano le risposte infiammatorie e l'infiammazione cronica danneggia cellule e tessuti.

I sintomi dell’intossicazione

In sostanza l'accumulo di tossine, riducendo la funzionalità cellulare, contribuisce ad una serie di problemi come indebolimento dell’organismo e riduzione della reattività del sistema immunitario, stati di stanchezza, problemi digestivi e di regolazione del peso, mal di testa, nausea, irritazioni cutanee e allergie.

Oltre a questo accelerano i processi degenerativi e di invecchiamento della pelle che causano rughe, linee sottili e perdita di elasticità.

Eliminare l’intossicazione in modo semplice e naturale

Un approccio sano per sostenere l’organismo prevede alcune semplici regole:

• una dieta equilibrata che includa frutta e verdura fresche, possibilmente biologiche e ricche di antiossidanti, oligoelementi e vitamine, cereali integrali, proteine di buona qualità, anche vegetali;
• mantenere il corpo ben idratato per stimolare l’eliminazione delle tossine attraverso gli organi emuntori utilizzando acqua a basso residuo fisso possibilmente da fonti oltre i 1.000 mt;
• praticare esercizio fisico regolare, meglio se all'aria aperta e a contatto con la natura.

Per disintossicarsi periodicamente

Disintossicarsi per una o due settimane può essere un modo per ridurre temporaneamente l'accumulo di tossine nel corpo. Piante, estratti vegetali e minerali offrono rimedi naturali in composti bioattivi per aiutarci ad eliminare le tossine. Il team di professionisti di Felixofia consiglia

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