Benessere
Uno studio accurato dimostra che la camminata giapponese praticata tre minuti al giorno è un metodo di esercizio fisico che apporta diversi benefici salutari agli over 60 e non solo
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Ecco come il regime alimentare influisce sulla salute del cervello e come può prevenire malattie neuro-degenerative
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Scopriamo quali sono i benefici della vitamina D per l’organismo e a chi è sconsigliata la sua integrazione
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Scopriamo come prenderci cura della pelle dopo l’estate e l’esposizione al sole con le regole della dottoressa Laura Mazzotta
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Scopriamo quali sono le tisane più amate e bevute per fare il pieno di benessere e per dar vita ad un rituale immancabile nelle proprie giornate
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Ecco i consigli della fitness trainer Elita Parisi per riprendere ad allenarci dopo la pausa estiva ritrovando costanza, motivazione e gradualità
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Scopriamo i motivi per bere acqua con semi di chia e limone dall’effetto dimagrante che spopola sui social
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Scopriamo tutti i benefici del prezzemolo, un’erba aromatica sottovalutata in grado di apportare benessere all’organismo
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Paolo Bianchini spiega le cinque regole da seguire a tavola per ritornare in forma dopo le vacanze
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L’influenza si può prevenire con gli alimenti giusti per fare il pieno di sali minerali e vitamine che aiutano a rafforzare le difese immunitarie
