Pensiero positivo: così la mente aiuta a vivere meglio

Quante volte è capitato che il nostro cammino fosse ostacolato da scogli emotivi all’apparenza insormontabili? E in quante occasioni ci siamo lasciati abbattere dalle avversità e dagli eventi negativi che, senza eccezioni, fanno parte della vita di ognuno?
Qualunque possa essere la risposta a queste domande, è molto probabile che sia capitato fin troppe volte.

È il momento di voltare pagina, quindi. Ma come suggerisce un vecchio quanto veritiero adagio, il cambiamento può partire solo da noi stessi. E la migliore arma, in questa vera e propria rivoluzione, è il nostro sorriso.

Secondo gli esperti, infatti, il trucco sta tutto nell’atteggiamento con cui decidiamo di fronteggiare le difficoltà quotidiane. Il consiglio di psicologi e studiosi, quindi, è quello di coltivare ed esercitare la nostra mente all'ottimismo.
Solo attraverso un atteggiamento positivo, spiegano, è possibile guardare ai problemi da una diversa e miglior prospettiva, scoprendo che anche gli ostacoli più ostici possono essere un punto di partenza in grado di permetterci di essere gli artefici del miglioramento che tanto, e giustamente, desideriamo.

Ma non è tutto qui. Secondo numerose ricerche, un atteggiamento propositivo è innanzitutto un toccasana per la salute, fisica ed emotiva. Affrontare i problemi con il sorriso, piuttosto che lasciarcisi abbattere, contribuisce ad esempio a sviluppare in noi stessi un senso di calma, di pace, di felicità e, infine, di vera e propria gioia.

Ancora, l’ottimismo è decisamente contagioso: per questo è assolutamente fondamentale lasciarsi alle spalle tutte quelle persone che possono proiettare su di noi ansie e negatività, reagendo con un semplice quanto potente sorriso che potrà circondarci di individui positivi e solari, creando così connessioni che possono aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi.