... e anche sei centimetri al giro vita con il programma «Naturalmente Detox» a Stresa
Ritrovare il proprio bambino interiore aiuta ad allontanare stress, ansia e nervosismo, riportando il benessere mentale. ecco come fare.
Con la ginnastica si prevengono malattie come Alzheimer, diabete e ipertensione e in più si migliorano le performance cognitive del cervello e l'umore.
Qual è la posizione migliore per dormire: fetale, di fianco, a pancia in giù o in su: ecco pregi e difetti di ciascuna di esse sul sonno.
Per ritrovare la fiducia in se stessi è necessario cambiare il proprio atteggiamento mentale, dando il via a un radicale miglioramento alla propria vita eliminando paure grandi e piccole.
Le pratiche meditative come lo yoga e la meditazione favorirebbero la diffusione di geni "buoni" in grado di contrastare la comparsa di gravi malattie.
Primavera in arrivo: quale migliore occasione per rimettersi in forma; si comincia a tavola con la dieta, ma anche l'attività fisica non è da trascurare.
Primavera, è tempo di rimettersi in forma: ma lo sport migliora anche l'umore e scaccia via lo stress, soprattutto se praticato in compagnia e all'aria aperta.
Ecco alcuni semplici e utili consigli che possono aiutarci nella ricerca della felicità, dall’accettazione dei propri limiti a piccoli gesti di gentilezza.
I trattamenti per le gambe stanche e pesanti: pediluvio naturale con acqua calda e oli essenziali delle piante aromatiche ma non solo.
