Niente Green pass per il garante dei detenuti di Sassari: Antonello Unida in un video suggerisce di combattere il coronavirus con la respirazione.
La meditazione è una pratica antica impiegata per raggiungere una maggiore padronanza delle attività mentali.
i motivi e i benefici della meditazione, disciiplina molto diffusa negli Usa e in Italia e che fa bene alla salute
Agente di Rebibbia si fa attestare di essere inabile al lavoro ma va a fare yoga.
Meditare fa bene a corpo e mente. 15 minuti equivalgono a un giorno di ferie.
La meditazione può aiutare a dimagrire più velocemente. Questa pratica infatti aumenterebbe gli effetti della dieta.
come gestire l'ansia e la frenesia quotidiana con una sessione di mindfullness
La pratica dello yoga è un toccasana nella gestione di paure e ansia generate dalla vita frenetica odierna. Scopriamo i suoi preziosi benefici
I fattori psicologici possono influire sullo stato di benessere generale: ecco come meditazione, sonno e attività fisica possono aiutare a dire addio allo stress.
Buoni propositi: come incominciare l'anno nuovo sfruttando i benefici della mindfulness, la meditazione che ha benefici sull'umore e sul benessere psicologico.
