In molti casi l’insuccesso di una dieta dipende dalla nostra mente. Il metabolismo mentale ci dimostra come corpo e mente sono in continua connessione. Ecco come possiamo agire per accelerarlo
come affronatre psicologicamente la "prova costume" fonte di ansia e nevrosi
cosa ci guida nella scelta di un partner
La bellezza sposa una visione olistica.
potenziare la stima di se stessi e la motivazione allenando il dialogo interiore
Come allenare la capacità umana di fronteggiare lo stress e gli eventi dolorosi
È una ferita dell'Io, un dolore figlio del giudizio degli altri: lo proviamo solo noi. Grazie al sistema limbico
Sentirsi sempre occupati e drogati di impegni è una condizione piuttosto comune, un circolo vizioso che mina la serenità causando stress e ansia.
Essere sempre compiacenti e accondiscendenti non sempre funziona: ecco come imparare a dire di no con diplomazia e riappropriarsi del proprio tempo.
Per ritrovare la fiducia in se stessi è necessario cambiare il proprio atteggiamento mentale, dando il via a un radicale miglioramento alla propria vita eliminando paure grandi e piccole.
