Francesca Bocchi

Per fare scorta di vitamina D, niente è meglio del sole, poiché questa vitamina viene sintetizzata dalla pelle sotto l'effetto dei raggi UV. Solo da novembre a marzo l'intensità degli UVB è insufficiente. Come si fa a sapere se si ha una carenza di vitamina D? Cosa fare in caso di carenza? Come accumularla ?

La fotosensibilità cutanea è una sensibilità esacerbata della pelle esposta al sole, dopo l'assunzione di determinati farmaci o l'applicazione di determinati cosmetici. Bisogna prestare molta attenzione ai prodotti da evitare prima di esporsi al sole.

La pratica regolare non è tutto quando si impara una nuova lingua o una nuova disciplina. Un altro approccio può essere più utile.

Prima di esplorare le strategie chiave per migliorare i livelli di energia, è essenziale comprendere le ragioni alla base dell'insorgenza della stanchezza pomeridiana. Ecco quali sono le cause e come rimediare con semplici abitudini.

La tentazione di accendere l' aria condizionata durante un'ondata di caldo è tanta, ma l'utilizzo di questo dispositivo non è privo di pericoli. Il nostro corpo, infatti, è molto sensibile agli sbalzi di temperatura, soprattutto a quelli superiori ai 10°C. Quali sono gli effetti dell’aria condizionata sulla nostra salute ? Sono inevitabili? Quali precauzioni abituali dovrebbero essere osservate?

Intervista al Prof. Matteo Bassetti che spiega quali sono le infezioni batteriche e respiratorie in aumento quest'estate e come ci si può difendere.

Nella società moderna irritazioni post-rasatura, sudorazione eccessiva e peli incarniti sono problemi che affliggono quotidianamente molti uomini. Mantenere il corpo fresco, asciutto e profumato è a volte una sfida difficile, soprattutto durante i mesi estivi. Per fortuna, poche regole da applicare ogni mattina in bagno possono cambiare la situazione e la giornata.

Le guance appaiono troppo rotonde o il doppio mento troppo pronunciato e questo sta gradualmente diventando fonte di complessi? Purtroppo è impossibile “dimagrire” specificatamente dal viso, ma alcune abitudini di vita, abbinate ad esercizi mirati, possono permettere di affinare i propri lineamenti.

In Italia una persona su tre soffre di ipercolesterolemia. Il colesterolo in eccesso può portare senza preavviso ad un infarto o ictus, ma ci sono strategie e consigli che funzionano davvero per ridurlo senza farmaci, grazie ad una dieta adeguata e all'attività sportiva.

Rallentare questo inevitabile processo non è più fantascienza, perché la ricerca sta andando avanti ed esplorando varie soluzioni per aumentare la longevità e ringiovanire le nostre cellule. Nel frattempo, contrastare gli effetti del tempo sul nostro corpo e sul nostro cervello richiede buone abitudini di vita.