Dieta e alimentazione

I 12 cibi da evitare e le loro sostituzioni possibili per chi soffre di diabete

Durante i cambi di stagione è inevitabile sentirsi più stanchi e spossati. Ecco quali sono gli alimenti che non devono mancare sulle nostre tavole per fare il pieno di energia e vitalità

La frutta secca è uno spuntino ideale raccomandato dai nutrizionisti perché è fonte di grassi insaturi, vitamine e sali minerali preziosi per il nostro benessere

Nelle nostre tavole, specialmente in questa stagione, non devono mancare alcune tipologie di frutta e verdure determinanti per un corretta alimentazione: ecco quali e le loro proprietà benefiche

I raggi solari sono fondamentali per l'assorbimento della vitamina D: ecco quanta ne serve al nostro organismo, come fare durante il periodo invernale e quali sono i principali alimenti che la contengono

la dieta ipolipidica è un regime alimentare che consente di diminuire l'assunzione di alimenti grassi del 25% per contrastare problemi cardiovascolari e di obesità

Nelle persone con disturbi da stress post-traumatico un'alleata fondamentale può essere rappresentata dalla dieta mediterranea: ecco cosa hanno scoperto gli esperti

Un minor apporto calorico può aiutare enormemente la salute dei nostri muscoli: ecco i risultati di uno studio e le grandi differenze, in positivo, nella salute

Ecco cosa mangiare per stimolare la produzione del collagene la proteina che contrasta l'invecchiamento e la formazione delle rughe

Una specifica area del nostro cervello prova una sensazione di maggiore piacere quando ingeriamo cibi ricchi di grassi e zuccheri: ecco quale, cosa accade e quali potranno essere le implicazioni future di questa scoperta

Pregoressia: la paura di prendere peso durante la gravidanza che può nuocere alla salute del feto e della gestante

La Giornata Mondiale dell'Alimentazione che si celebra il 16 ottobre ogni anno diventa occasione per parlare del rapporto con il cibo come occasione per prendersi cura di sè

La colazione è il pasto principale della giornata soprattutto per i bambini che devono affrontare la vita scolastica.

Emicrania, quale tipo di alimentazione si deve adottare per combatterla fino a prevenirla.

Un paziente su 2 è malnutrito. La proposta: "Aggiornare i Lea, formare i medici"