Dieta e alimentazione

A volte il confine tra integratori alimentari e vitamine è labile e l’attuale fenomeno dell’automedicazione contribuisce a questa confusione. Scopriamo insieme le caratteristiche e in cosa differiscono

Il magnesio è fondamentale per il benessere dell'organismo umano, ecco quando bisogna assumerlo e quali sono i prodotti migliori.

Cosa intendiamo per dietista, nutrizionista, medico-nutrizionista e dietista-nutrizionista? Se questi professionisti hanno in comune il fatto di prendersi cura della dieta, ciascuno al proprio livello, non hanno però seguito la stessa formazione e hanno u

Quali sono gli alimenti che infiammano i nervi, come agiscono e perché è meglio evitarli.

Con influenza e mal di gola via libera a vitamine e sali minerali che supportano il sistema immunitario.

La dieta Plank è un regime alimentare iperproteico ad alto impatto e per questo non può essere seguita da tutti.

Scopriamo insieme perché all’ananas è riconosciuta la famigerata "azione brucia grassi", alleata della dieta dimagrante e, quali sono gli altri suoi benefici

La dieta detox prevede l'eliminazione di tutti quegli alimenti che favoriscono l'accumulo di tossine nell'organismo.

Chili di troppo? Ecco come può aiutarci l’educazione alimentare. Ce lo spiega la coach nutrizionale Miriana Arnone

È l'ipotalamo la regione del cervello che "regola" quanto cibo ingerire, anche ben oltre le quantità richieste dall'organismo in chi si trova in sovrappeso: ecco cosa hanno scoperto i ricercatori e la speranza da un nuovo farmaco

Stress, angoscia, ansia, disturbi nervosi, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione temporanea, affaticamento nervoso: e se la nostra dieta potesse essere la nostra alleata, inserendo nei pasti gli alimenti antistress? Vediamo i 10 cibi da portare in tav

la dieta dell'indice glicemico consente di tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue per prevenire il diabete e le malattie cardiovascolari e anche per non ingrassare

Lo spezzafame è un valido alleato per non arrivare troppo affamati al pasto principale e fare il pieno di energia sostanze nutritive

Importante scoperta di alcuni ricercatori americani: una molecola contenuta nel latte materno aiuterebbe lo sviluppo del cervello dei neonati. Ecco di cosa si tratta e qual è il suo ruolo nell'età adulta

Nel periodo estivo e nei momenti di maggior caldo numerosi alimenti sono nemici del nostro organismo: ecco quali sono i principali