disidratazione

In inverno si pensa erroneamente che il corpo non si disidrati. Ma la verità è che bisogna bere regolarmente anche nella stagione fredda. I rischi della disidratazione in inverno sono tanti e minano al nostro benessere quotidiano

Mariangela Cutrone
Rischio disidratazione anche in inverno

Ogni giorno il corpo umano espelle fino a 2,5 litri di liquidi, quantità che aumenta in estate a causa delle alte temperature che ci fanno sudare di più: ecco i trucchi per bere più acqua e reintegrare i liquidi persi con la sudorazione

Francesco Tempesta
Idratazione: quanta acqua bere e come reintegrare i liquidi
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