emozioni

Ricercatori inglesi hanno creato un sistema che cataloga le espressioni del volto umano

Uno studio psicologico condotto dalla Queen’s Univeristy di Belfast riconosce la musica come benefico antistress, utile per affrontare prove difficili della quotidianità

Attraverso le pratiche della Green Mindfulness recuperiamo il contatto con la Natura e la nostra coscienza. Esse ci aiutano a liberarci dallo stress quotidiano. Risvegliano i nostri sensi rendendoci più ricettivi, leggeri e ottimisti

Le tensioni muscolari ci segnalano un accumulo eccessivo di stress e ansia nella nostra esistenza. Parlano delle nostre emozioni. Vanno affrontate efficacemente e possono essere sciolte con strategie e rimedi naturali

Il famigerato "colpo di fulmine" non è solo un’illusione della mente ma esiste davvero. A confermarlo è la scienza che dimostra che al cervello basta un quinto di secondo per innamorarsi di una persona

L’ossessione per il pulito e l’ordine è una forma di ansia che nasconde il bisogno di avere tutto sotto controllo perché nulla deve sfuggirci e minacciarci. Nasconde la mancata accettazione di sé stessi e dell’ambiente circostante. Può diventare ingestibile per noi stessi e gli altri

La rabbia è una delle emozioni più distruttive per l’essere umano. Più che reprimerla occorre saperla gestire per trasformarla in qualcosa di costruttivo per sé e per gli altri. Ecco otto strategie utili per gestirla efficacemente

Attraverso la mappa emozionale del nostro corpo possiamo prenderci cura di noi stessi per raggiungere il benessere e l’equilibrio tanto desiderato

Chi sono gli alessitimici, come vivono le relazioni sociali e come guarire da questa patologia

È una ferita dell'Io, un dolore figlio del giudizio degli altri: lo proviamo solo noi. Grazie al sistema limbico