passeggiata

Spesso la routine di coppia fa sentire vicini, ma non realmente connessi. Per riscoprire l’intimità e conoscersi davvero, ecco 7 attività semplici ma efficaci da fare insieme

Riscoprire la noia può aiutarci a rallentare e ritrovare equilibrio. Ecco 7 attività lente per riconnettersi con sé stessi e riscoprire il piacere del tempo vuoto

Come camminare un’ora al giorno aiuti non solo il benessere generale di corpo e mente, ma può permettere anche di perdere peso

Cemento al posto dei ciottoli: più sicuro. Ma le passeggiate restano romantiche

Immergersi nella bellezza della natura grazie ad una passeggiata stimola le proprie capacità cognitive, in primis il livello di attenzione. lo dimostra uno studio condotto dall’Università di Utah e pubblicato su Scientific Reports

Alcune migliaia di passi al giorno allontanano, in maniera decisa, l'insorgenza di tutte le malattie: ecco cosa dice una metanalisi e il commento dell'esperto

Una giornata da dedicare alla natura e alle bellezze del territorio della Valsassina, quella che si terrà sabato 8 luglio a Casargo, con "Le voci delle Alpi". Passeggiate e cultura per scoprire una zona ricca di sorprese e buon cibo

Dal corpo alla mente: ecco come quattro passi in riva al mare riescono a farci stare bene

La semplice foto di un cane al parco è diventata rapidamente virale, scatenando la curiosità degli utenti dei social network più famosi

Dopo la circolare di ieri, che apriva alle brevi camminate, anche con i figli, il Viminale è costretto all'ennesimo chiarimento. E sulle passeggiate fa un passo indietro: "Le regole rimangono le stesse"