Il cuore può risentire del troppo o del troppo poco sonno: ecco il nuovo studio che stabilisce il rischio cardiaco in base a quanto si dorme.
Ricercatori di varie università americane hanno scoperto che il caffè non ha effetti sul sonno, al contrario dell'alcol e della nicotina.
perché non riusciamo ad addormentarci in un posto nuovo
La pennichella pomeridiana fa bene alla salute, il riposino pomeridiano è benefico per il cervello e per l'organismo nel suo complesso.
Dormire nudi fa bene, perché aumenta la confidenza con il proprio corpo e facilita l'intimità tra le lenzuola.
Prova costume: si perde peso con il relax impostando uno stile di vita all'insegna del volersi bene, senza stress.
perchè addormentarsi davanti a pc e tv accesi minaccia alla linea
cosa succede quando si drome anche solo sedici minuti meno del solito
Il sonno può influire positivamente nella lotta ai chili di troppo, migliorando i risultati della dieta e dell'attività fisica: ecco come.
Stanchezza: gli effetti sull'organismo dati dalla troppa spossatezza e dalla mancanza di energia fisica e mentale.
