come il cambio dell'ora legale influenza negativamente il nostro stato di salute
15 marzo: la giornata mondiale del sonno dedicata alla celebrazione dei benefici di riposo naturale.
Sonno e riposo, ecco le abitudini sbagliate che impediscono di trascorrere una notte serena e riposante.
come il sonno influenza la vita cerbrale
perché le apnee notturne compromettono la capcità di ricordare
Il sonno può essere indotto da un peptide secreto da un gene e, al tempo stesso, si possono combattere le infezioni batteriche: ecco la scoperta.
Il cattivo sonno influisce sulla produttività: ecco cosa dice uno studio anche in virtù delle differenze di cronotipo e del social jet-lag.
Uno studio condotto su 800 bambini ha stabilito che i bimbi impiegano anche più di un anno per prendere il ritmo sonno-veglia corretto.
Lavoro da sogno: scrivere per far dormire i lettori, un lavoro che la scrittrice Phoebe Smith porta avanti con orgoglio.
La perdita della memoria è strettamente legata alle ore di sonno che si fanno; infatti, meno si dorme e più la memoria inizia a mancare.
