Dormire con le piante in camera da letto è possibile? È una scelta che fa bene alla salute oppure no?
Il sonno viene influenzato da molti fattori e un recente studio ha scoperto che la temperatura è uno dei più importanti. Qual è quella giusta
Allunga la vita cerebrale e aiuta a proteggere il cervello dalle malattie neurodegenerative, uno studio rivela i benefici del "pisolino"
Il sonno profondo o non REM garantisce una sensazione appagante di riposo al risveglio. La sua qualità è importante per il benessere psicofisico.
Spesso ci si sveglia sempre molto stanchi. Ecco con 6 consigli come rendere qualitativo il sonno e svegliarsi energici e attivi al mattino.
Un'ora extra di riposo e fase Rem estesa. "Dovremmo adattare le nostre abitudini alle stagioni"
Dormire ad un determinato orario, riduce i problemi cardiovascolari. La scoperta in uno studio
A Roma, un autista Atac si è addormentato di notte mentre si trovava alla guida del bus. Il mezzo si è schiantato contro una palina e i passeggeri hanno ripreso tutto in un video che è diventato virale.
Alcuni studi hanno rivelato i benefici di dormire nudi. Favorirebbe la salute fisica e psicologica e aiuterebbe la vita di coppia
Il sonno svolge un ruolo fondamentale per il benessere delle funzioni cognitive e per la salute psicologica.
