Forma perfetta a portata di tutti

Ormai non ci si può più accontentare di «non stare male»: l’obiettivo, a portata di mano per tutti, è di conquistare una forma e uno stato di salute davvero «eccellenti». Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale e chirurgia plastica ed esperto in «Human maximum performance», spiega come cogliere tale opportunità, senza troppi sacrifici ma, piuttosto, basandosi su un sano «buon senso». Il percorso, in sette tappe, è delineato in Supersalute con la Zona, che si può acquistare in allegato con Il Giornale. «La guida al benessere psicofisico attraverso l’alimentazione» è il sottotitolo del testo, che è accompagnato da una presentazione di Barry Sears e da una prefazione di Enrico Arcelli.

Per raggiungere la «supersalute» cruciale è la dieta, sia per «carburare» al meglio l’organismo sia per bruciare le tossine accumulate. Ma, spiega Duranti, che da anni segue molti atleti professionisti, è necessaria anche una postura corretta. E la meditazione, per «aumentare l’energia della mente».