Il litigio in coppia: elisir di lunga vita

Litigare fa bene alla salute e ci fa vivere più a lungo. Il litigio ci aiuta a scaricare tensioni accumulate, stress, rabbia e rancore e permette di salvaguardarci dalla morte prematura. Ce lo conferma lo studio dell’Università dell’Arizona pubblicato sul Journal of Psychosomatic Medecine

Un rapporto di coppia caratterizzato da litigi frequenti, conflitti e discussioni accese è considerato un vero e proprio elisir di lunga vita e benessere.

Questa notizia inaspettata e sorprendente è stata pubblicata sul Journal of Psychosomatic Medecine. Lo studio psicologico suddetto è stato condotto dai ricercatori dell’Università dell’Arizona che hanno esaminato circa 192 coppie durante un periodo intenso di circa trentadue anni. Dallo studio è emerso che litigare fa bene alla salute delle persone intervistate perché consente un miglioramento del loro equilibrio psico- fisico.

Per apportare giovamento alla coppia però il litigio deve essere necessariamente costruttivo ossia deve apportare un’evoluzione nella coppia e deve essere vissuto con la stessa intensità da entrambi i partner implicati. Il litigio deve essere vissuto sotto una prospettiva matura che vede la discussione come possibilità di apportare cambiamenti, crescita, evoluzione. Chiarirsi su determinate problematiche o divergenze è vitale all’interno di una relazione sentimentale.

Secondo gli psicologi il litigio è necessario quando si vuole trovare un “punto d’incontro” e capire verso quale direzione il rapporto stesso sta proseguendo. Evitare i conflitti, le discussioni, i confronti con il partner non è sano. Covare rabbia, rancore verso il partner fa male alla salute perché non fa vivere il rapporto in maniera autentica e serena. Il clima all’interno della relazione diventa non cordiale, stressante, angosciante e ciò non conduce da nessuna parte.

Vivere la propria vita di coppia in maniera angosciante e tormentata a lungo andare ci fa ammalare. Un litigio è considerato un anti- stress perché può aiutarci a scaricare le tossine e le tensioni quotidiane accumulate. Al contrario somatizzare pensieri, discussioni, problemi fa male al nostro organismo e mina al benessere psicologico.

Quando litighiamo ci sentiamo più liberi e leggeri perché abbiamo contribuito a non accumulare le energie negative. Solo dopo aver scaricato le tensioni, il rancore, la rabbia possiamo ritrovare una pace interiore inedita che ci salvaguarda dalla morte prematura.

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Commenti

Jon

Dom, 23/12/2018 - 11:13

Nessuno dice piu' stupidaggini degli psicologi..!! Nulla devasta piu' il rapporto di coppia, dei litigi..!! Se non c'e' rispetto e capacita' di discutere tranquillament ogni problema, non c'e' storia.. Il Litigio costruttivo?? una balla, poiche' c'e' sempre quello che vuole prevalere tra i due, e questo genera problemi irrisolvibili. Come dire facciamo la guerra e non l'amore..!! Universita' dell'Arizona...per scaricare le tensioni ci vuole un ambiente sereno..!!

LP

Mar, 25/12/2018 - 14:38

Credo anch'io siano stupidaggini. Le donne hanno sempre qualche paturnia e/o psicodramma inutile, derivante dalla loro struttura mentale e insicurezze. Bisogna ignorarle e lasciarle sfogare ma spesso diventano veramente insopportabili, e fanno scappare la voglia di continuare la relazione.

galerius

Mar, 25/12/2018 - 18:04

Ci possono essere discussioni costruttive ; ma che lo possano essere i litigi ho tutti i miei dubbi.