Lo studio: usare i social può aumentare depressione e solitudine

Usare i Social Media non farebbe molto bene e anzi, aumenterebbe i casi di depressione e solitudine. A rivelarlo è uno studio guidato da Melissa Hunt e condotto dall’Università della Pennsylvania, che ha preso in esame Facebook, Instagram e Snapchat. Praticamente le principali piattaforme usate dai giovani. Più tempo si passa sui Social Media e più si rischia di stare male psicologicamente. La ricerca è stata pubblicata sul Journal of Social and Clinical Psychology. Sono stati analizzati 143 studenti universitari e il loro tempo passato sui social, certificato dall’uso dello smartphone. E’ stato poi chiesto ai ragazzi di rispondere ad alcune domande sulla loro condizione di salute, soprattutto psicologica. I partecipanti al test sono stati poi divisi in due gruppi. Uno dei quali doveva ridurre l’uso dei tre social usati abitualmente, quali Facebook, Instagram e Snapchat per tre settimane. Il tempo da poter dedicare era di soli 10 minuti al giorno per ogni piattaforma sociale.

Trascorse le tre settimane, i ricercatori hanno poi raccolto e incrociato i dati. Il gruppo che ha dovuto limitare il tempo passato sui social ha dimostrato anche una riduzione di attacchi d’ansia e depressione. La ricercatrice Melissa Hunt ha spiegato la causa principale parlando di “enorme grado di confronto sociale che avviene sui social. Quando si guarda alla vita delle altre persone, specialmente su Instagram, è facile concludere che la vita di chiunque altro sia migliore della tua”. Ha poi sottolineato che nonostante l’uso ridotto delle piattaforme sociali possa ridurre depressione e solitudine, non vuol dire che si debba rinunciare completamente al loro uso.