Dieta e alimentazione

Nel periodo in cui si moltiplicano i malanni da raffreddamento, utilizzare frutta e verdura, i veri farmaci della natura, aiuta a rafforzare le nostre difese e a nutrire i batteri intestinali, il nostro "personale esercito", contro le malattie

Zuccheri e dolciumi, consumarne occasionalmente è meglio di non mangiarne per nulla. Uno studio dimostra che è importante la fonte dello zucchero

Caffè, questa bevanda può allungare la nostra vita e renderla più sana. Gli effetti positivi di caffeina e acidi clorogenici: ecco le dosi da assumere

Sono ricchi di proteine, fibre, omega 3 e 6, combattono i problemi di circolazione, di artrosi e artrite: ecco i semi di canapa, attenzione alle dosi

Scoperta da pochi anni, la Drunkorexia può essere definita come una patologia, ma anche come una modalità che viene attuata quando per paura di ingrassare per il grande consumo di alcolici, si arriva alla anoressia o alla bulimia. Donne e adolescenti la p

Intolleranza al lattosio: è possibile invertirla o è meglio consumare cibi delattosati? Cosa scatena il disturbo e qual'è il percorso per superarlo

Il finocchio è una verdura ricca di proprietà benefiche: contiene vitamine, aiuta il cuore, rinforza le ossa e incrementa le difese immunitarie

Depressione, secondo uno studio fatto su gemelli chi mangia più frutta e verdura ha un rischio minore di soffrire di depressione. Cosa dice l'OMS

Salute del cuore, consumando proteine vegetali si può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Ecco cosa bisogna mangiare per stare meglio

È importante rispettare il fabbisogno quotidiano di un minerale fondamentale per molte funzioni del nostro organismo come il potassio: ecco a cosa fare attenzione e in quali alimenti si trova

Un additivo molto utilizzato nell'industria alimentare potrebbe scatenare il diabete di tipo 2: ecco in quali cibi è contenuto e cosa accade nell'intestino

Le pratiche di acquacoltura responsabili e innovazioni tecnologiche mirano a preservare l'ambiente e garantire il benessere dei pesci

Le ragioni per cui dovresti usare l'alloro o lauro, una pianta aromatica e officinale ricca di tantissime proprietà. I consigli del nutrizionista

Melagrana, tutti i benefici di questo super food autunnale. Sono molteplici gli effetti positivi sull'organismo. Ecco perché è consigliato mangiarla

Stress, superlavoro, alimentazione sbilanciata, stanchezza mettono a dura prova il nostro organismo e favorire l'influenza. Un cocktail di vitamine offre un aiuto per rimanere forti durante questo episodio di stanchezza temporanea. Quali sono gli integratori alimentari preferiti? E gli accorgimenti da adottare quando si fa una cura?