Dieta e alimentazione

Mangi troppi carboidrati? Alcuni segnali del nostro corpo riescono a farcelo capire. Ecco i tre sintomi a cui si dovrebbe dare la giusta attenzione

Il ferro è un minerale importante per il corretto funzionamento dell’organismo, per cui una sua carenza deve essere affrontata e opportunamente trattata.

Un lotto di latte crudo venduto in California conteneva il virus dell'influenza aviaria: quali sono i rischi e perché dovrebbe essere sempre consumato quello pastorizzato

Sono numerose le proprietà nutrizionali delle mele che andrebbero mangiate con tutta la buccia: cosa sono i flavonoidi e perché sono d'aiuto anche per i diabetici

Nel corso di cure anche prolungate con antibiotici viene inevitabilmente alterata la flora intestinale: ecco quali sono gli alimenti che la ricostituiscono e l'importanza rappresentata da fermenti lattici e probiotici

Reni, la salute passa anche dall'alimentazione. Ecco quali cibi è meglio mangiare, e quali andrebbero evitati. Importante sostituire il sale

Sono numerose e trasversali le proprietà benefiche delle noci: dalla salute del cuore a quella di cervello e retina oltre a tenere a bada altre patologie come diabete e colesterolo, ecco qual è il loro corretto consumo quotidiano

Spesso si fa un abuso di integratori a base di proteine nella convizione che la massa muscolare aumenti maggiormente: ecco perché non è così e quali sono le dosi corrette da assumere con l'alimentazione

Radicchio rosso, ecco perché andrebbe consumato di più: migliora la digestione e rallenta l'invecchiamento cellulare, così aiuta l'organismo

Dieta pesco – vegetariana contro il cancro al colon-retto: studio del CNR e dell’Università di Firenze mostra la correlazione tra cibo e rischio oncologico.

Carenza di vitamina D, come intervenitre già a tavola per contrastare la nostra riduzione all'esposizione ai raggi del sole in autunno e inverno

Dieta chetogenica, tutti ne parlano ma ci sono tanti falsi miti a cui fare attenzione. Ecco perché non tutti possono seguirla e cosa stare attenti

Alimentazione over 50, ecco quali alimenti è meglio evitare per scongiurare il rischio di sviluppare malattie croniche e per mantenersi in salute

Le cellule adipose hanno una "memoria" che le riporta allo stato di partenza poco tempo dopo dal termine di una dieta: ecco il ruolo dell'epigenetica, cos'è l'effetto yo-yo e come fare una corretta prevenzione

Una ricerca condotta su studenti norvegesi ha messo in luce un calo di rendimento in matematica e scienze se viene saltata la colazione: punteggi più alti per chi si concede il breakfast, ecco i risultati e il legame tra cibo e cervello