Non c'è bisogno di iniziare un programma complesso per prendersi cura delle nostre articolazioni. Le buone abitudini, i piccoli gesti ripetuti quotidianamente, possono essere molto efficaci per rafforzare il nostro fisico in modo armonioso.
Soprattutto durante la stagione invernale andiamo incontro a una maggiore rigidità muscolare: ecco quali sono le cause e il consiglio dell'esperto
Oltre alle terapie disponibili, l'artrite si può curare in maniera naturale praticando gli sport più adatti: ecco quali migliorano le mobilità articolari e riducono il dolore
Attualmente molto di tendenza, il consumo di collagene aiuta a ridurre i segni dell'invecchiamento, migliora l'elasticità della pelle e allevia le articolazioni. Cos'è veramente questa proteina?
L'artrosi è una malattia cronica che colpisce la cartilagine delle articolazioni. Alcuni alimenti possono intensificare il processo infiammatorio con il rischio di aggravare la patologia. Ecco cosa bisogna limitare nella dieta
