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A Natale trascorriamo molto tempo a tavola e, purtroppo, la nostra linea ne risente: ecco 10 regole d'oro per non rinunciare alle feste rimanendo comunque in forma

Le festività natalizie sono sinonimo di pranzi e cene abbondanti. Come possiamo mantenere la linea? Lo spiega a IlGiornale.it il personal trainer e coach Carmine Menna

Non solo ricco di sostanze che fanno bene al nostro organismo, ma un frutto il cui estratto viene molto utilizzato nell'ambito della cosmesi

Col suo grande potere antiossidativo, la melagrana è considerata tra i frutti d’eccellenza per il benessere dell'organismo

Gonfiore, perdita di elasticità e fastidio accompagnano la ritenzione idrica molto frequente nelle over 60: ecco come prevenirla e ridurla aiutandosi con i rimedi naturali.

La frutta secca è perfetta anche per gli over 60, non solo come spuntino sfizioso ma anche per aiutare l'organismo: ecco le varietà più utili e tutti i benefici

L'alga spirulina è considerata un superfood e un rimedio naturale molto efficace: ecco le sue proprietà e i benefici per gli over 60

L'artiglio del diavolo è considerato un ottimo rimedio naturale contro il mal di schiena: tutti i benefici curativi e le controindicazioni per gli over 60

I capelli bianchi sono dovuti alla perdita di melanina nel nostro organismo a causa dell’avanzare dell’età. Attraverso una dieta equilibrata è possibile avanzare questo processo naturale di invecchiamento

Alleate del benessere fisico, questi frutti fanno bene anche alla pelle e alla nostra bellezza. Ecco perché non devono mancare nella nostra alimentazione