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Come camminare un’ora al giorno aiuti non solo il benessere generale di corpo e mente, ma può permettere anche di perdere peso

Gesti e movimenti che consideriamo molto comuni possono in realtà fare la differenza, e aiutarci a bruciare calorie e perdere peso

Un minor apporto calorico può aiutare enormemente la salute dei nostri muscoli: ecco i risultati di uno studio e le grandi differenze, in positivo, nella salute

Uno studio dimostra che il lavoro è una delle attività che favorisce l'aumento di peso. I fattori sono molteplici, dallo stress alle calorie involontarie che si assumono durante la giornata. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Emma Balsimelli esperta nutrizionista

Il nuoto torna al centro dell'attenzione grazie alla bella stagione e alle meravigliose imprese dei Mondiali di nuoto, come risposta ottimale per bruciare calorie

Eliminare un dessert, ovvero circa 300 calore al giorno, aiuta a ridurre la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari, il diabete e tante altre

Siglato l'accordo tra l'Unione Europea a Spirits Europe: sulle etichette dovranno essere indicati, oltre alle calorie, anche gli ingredienti del prodotto

Non sentiamoci in colpa se, chiusa la porta di casa dietro di noi, apriamo quella del frigo

Uno studio giapponese ha dimostrato che masticare chewing gum mentre si cammina permette di bruciare grassi e dimagrire. Questo studio suscita molti dubbi da parte dei nutrizionisti. Scopriamo perché

Come tornare in forma in poco tempo. Attenzione però, può rivelarsi dannosa e portare a carenze