meditazione

Niente Green pass per il garante dei detenuti di Sassari: Antonello Unida in un video suggerisce di combattere il coronavirus con la respirazione

Attraverso la meditazione è possibile allontanare lo stress e ritrovare il benessere. Molti studi hanno evidenziato i benefici che questa pratica antica, soprattutto nei confronti dei più anziani

La meditazione è una disciplina che si sta molto diffondendo in Italia. È scientificamente provato che dedicarsi a questa disciplina fa bene al proprio benessere psico- fisico. Consente di contrastare lo stress emotivo per acquisire un’inedita consapevolezza della propria esistenza

Una poliziotta del carcere di Rebibbia rischia di finire a processo per falso e truffa aggravata insieme al suo medico

Il benessere psicofisico è assicurato. A dirlo è uno studio dell’Università di Groningen

Questa pratica aumenterebbe gli effetti della dieta

La mindfullness è una pratica meditativa che sta riscontrando successo in Occidente. Consente di gestire al meglio lo stress e la frenesia quotidiana. Si basa sull’autoconsapevolezza e la gestione del respiro. Migliora la qualità della vita

La pratica dello yoga è un toccasana nella gestione di paure e ansia generate dalla vita frenetica odierna. Scopriamo i suoi preziosi benefici

Lo stress può annebbiare le capacità cognitive del cervello e mettere seriamente a rischio il benessere generale. Ecco come prevenire gli effetti dannosi sulla mente

Obiettivo per l’anno nuovo? La mindfulness, ovvero la pratica che consente di rimettersi in pace con se stessi e ritrovare il benessere psicologico grazie alla riflessione e alla meditazione introspettiva