meditazione

Lo slow morning si sta diffondendo sui social ed è una pratica che consente di cominciare la giornata concedendoci del tempo per sé per rigenerarci e affrontare la giornata con più vitalità.

La neuroscienziata studia gli effetti della pratica regolare sui nostri neuroni: "Aumenta il benessere e riduce lo stress"

In un mondo dove il vero significato di "mindfulness" viene spesso mistificato, riscoprirlo significa perseguire la via della consapevolezza, in maniera concreta e personale. Una "via" raccontata nel libro I sentieri della Meditazione (Piemme) di Dejanira Bada

Dal noto life coach e meditazione teacher Gabriele Ghezzi, il libro "Ascolta, respira, lascia andare" (Mondadori), la sua storia e una guida alla meditazione, per riscoprire il nostro vero io e iniziare a cambiare le nostre vite

Il pianista e la foto con il suo gatto: così affronto il tumore

La pratica del breathwork all’aria aperta è in grado di apportare benessere psicofisico all’organismo contribuendo a contrastare stress, tensioni accumulate e stati di ansia

Romina Power è una delle poche figure femminili che hanno saputo intrecciare grazia, sentimenti e calore umano. Dalle sue parole si evincono la sofferenza per i giudizi altrui e un lungo processo di introspezione

Un centro etologico che somiglia a un paradiso, dove oltre a recuperare cavalli, ci si può riconnettere con la parte più intima di noi. Il 24 settembre si terrà a "La mia terra" una giornata tra Yoga, meditazione e contatto con la natura e i cavalli. A raccontarlo una delle organizzatrici Josephine Monfredini

Niente Green pass per il garante dei detenuti di Sassari: Antonello Unida in un video suggerisce di combattere il coronavirus con la respirazione

Attraverso la meditazione è possibile allontanare lo stress e ritrovare il benessere. Molti studi hanno evidenziato i benefici che questa pratica antica, soprattutto nei confronti dei più anziani