Sindrome premestruale, come trattarla in modo naturale
Con l'avvicinarsi del ciclo mestruale, è normale avvertire alcuni dei sintomi della sindrome premestruale (PMS): gonfiore, crampi mestruali, tensione mammaria, stress, irritabilità e ansia.Sempre più donne ricorrono a soluzioni naturali per alleviare questo disagio legato ai cambiamenti ormonali. Esistono rimedi naturali efficaci per la salute della donna.
Ora legale: quali effetti ha il cambio dell'ora sulla salute
Il passaggio all'ora legale avverrà nella notte tra sabato 29 marzo e domenica 30 marzo 2025 e anche se perderemo un po' di sonno, guadagneremo un'ora di luce alla fine della giornata. Come prepararsi? Quali sono gli effetti del jet lag sul nostro corpo?
Perché l'allergia aumenta la notte (e non fa dormire): come si manifesta e rimedi
Congestione nasale, prurito alla gola, lacrimazione, persino problemi respiratori o attacchi d'asma. Le allergie possono compromettere la qualità della vita, soprattutto quando si manifestano di notte. Fortunatamente esistono soluzioni per ritrovare un sonno di qualità e trascorrere una notte tranquilla. Facciamo il punto.
