salute

Una ricerca durata tre anni ha evidenziato i benefici del divorzio sulla salute della donne

Marta Proietti
Perdita di peso e più attività fisica: il divorzio fa bene alle donne

Dopo i 40 anni è tempo di prendersi cura del proprio benessere, a cominciare dall'alimentazione. Ecco alcuni utili consigli per avere una linea invidiabile anche dopo gli -anta grazie alle buone abitudini a tavola e non solo

Francesco Tempesta
Benessere: come ritrovare la linea dopo i 40

L’attività aerobica e la ginnastica apportano benefici sia al benessere fisico che a quello mentale: a dirlo sono recenti studi scientifici che confermano come il movimento possa influire positivamente su alcune patologie, ritardandone in alcuni casi la comparsa

Francesco Tempesta
Ginnastica: così fa bene al corpo e al cervello

Certe pratiche alternative danno solo l'illusione di curarsi senza curarsi: non sono scienza, ma mode. E quelle sì che fanno un mucchio di soldi sulle nostre paure e sulla nostra ignoranza

Alessandro Sallusti
Grillo non è medico. Ora basta pagliacciate

Acquisire sicurezza e sconfiggere una volta per tutte le paure, piccole o grandi, che fanno sentire inadeguati minando la fiducia in se stessi non è impossibile. Ecco i consigli da seguire per riuscirci in poco tempo

Francesco Tempesta
Fiducia: come costruire la stima in se stessi ed essere felici

Secondo un recente studio, lo yoga e la meditazione lascerebbero una traccia molecolare sulle cellule in grado di ridurre la presenza di geni dannosi per l’organismo, responsabili di malattie come il cancro e la depressione

Francesco Tempesta
Yoga e meditazione: ecco perché fanno bene alla salute

Un team di ricercatori del VIMM e dell’Università di Padova hanno concluso uno studio che dimostra come l’invecchiamento precoce sia legato alla sedentarietà

Luca Romano
Così la vita sedentaria ​fa invecchiare prima

Utile per la salute e per la bellezza: ecco quali sono i segreti e i benefici della cannella, annoverato tra i superfood più utili all'organismo

Francesco Tempesta
Cannella: ecco come aiuta bellezza e salute
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