Quali sono le vitamine più utili in menopausa e come assumerle attraverso l’alimentazione per prevenire i disturbi più comuni
L’indebolimento dei muscoli rientra tra i cambiamenti associati all'invecchiamento: ecco le principali cause e come limitarne gli effetti
Stretching in viaggio per gli over 60, soluzioni e strategie per sciogliere le tensioni e liberare i movimenti.
Quali sono gli alimenti che non possono mancare nella dieta degli over: dal pesce azzurro a legumi, frutta e cereali integrali
L'osteoporosi è una malattia dello scheletro caratterizzata da ossa fragili e soggette a fratture.
I cambiamenti della voce dopo i 60 anni sono legati spesso all’invecchiamento ma in alcuni casi diventano spie di malattie da tenere sotto controllo
Cosa fare per preservare la salute del fegato dopo i 60 anni, prestando attenzione alle abitudini alimentari e allontanando dalla tavola alcuni cibi e bevande nocive
Con l'avanzare dell'età aumenta il rischio di contrarre patologie alla vista i cui sintomi non vanno assolutamente sottovalutati
Nei giovani come negli anziani la calvizie è un problema reale, spesso vissuto molto male dagli uomini che ne vengono colpiti. Tuttavia, esistono diverse soluzioni per trattare la calvizie negli over 60
Gli integratori utili per gli anziani sono pochi e mirati: multivitaminici, sali minerali e probiotici.
