Stress

Questo il tema da giovedì ai Giardini Montanelli

Sono ormai lontani i tempi in cui i videogiochi erano considerati dannosi per i giocatori. Diversi studi hanno dimostrato che possono combattere lo stress, alleviare il dolore e migliorare le capacità cognitive. Quali sono i vantaggi dei videogiochi? Quali scegliere e per quali benefici, secondo la scienza?

Individua tutti i cibi che possono aumentare i livelli di ansia e le cause scatenanti

Studio su fobie e disagi degli animali in città. In Lombardia i primi corsi per prevenire i disturbi

Da un report realizzato dall’Università LUMSA su incarico dell’ANQUAP i Direttori dei Servizi Generali e Amministrativi (DSGA) delle scuole italiane lavorano a ritmi insostenibili, con gravi ripercussioni sulla salute mentale, sull’equilibrio personale e sulla qualità del lavoro

Il magnesio è un minerale essenziale e ha un funzione antistress e antifatica per eccellenza. E' fondamentale per oltre 300 reazioni chimiche nel corpo, contribuendo a ridurre lo stress, la stanchezza e i crampi muscolari

Identificare la fonte dello stress o dell'ansia e impegnarsi per ridurla può migliorare il sonno e la salute. L'obiettivo è uscire dalla spirale in cui lo stress impedisce di dormire e la mancanza di sonno aumenta lo stato di esaurimento fisico e psichico

Indagine della Cisl in Lombardia. Difficoltà nei rapporti con genitori diventati iperprotettivi e troppa burocrazia

Ansia e stress, ecco in quale ora della giornata si soffre di più. L'umore è decisamente migliore di mattina, di lunedì e durante l'estate

Scopriamo insieme a cosa serve il cortisolo per perchè quando è alto non fa bene all'organismo e come regoarizzarlo con una dieta sana